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Reserva tu sesión individual

Eres como respiras, o al menos eso cree tu mente

¿Sabes que siginifica respirar bien o como usar tu respiración para mejorar tu descanso, aumentar tus niveles de energía, reducir el estrés, mejorar la concentración, elevar tu creatividad, equilibrar tu sistema nervioso e incluso expandir tu consciencia para explorar, sanar o simplemente, sentir.

Reserva una sesión individual online y te acompañaré en este extraordinario proceso de volver a respirar.

Sesion individual respiracion consciente

Metodología

Nos apoyamos en 3 pilares para abordar un trabajo completo de dominio de la respiración

Respiracion funcional

Respiración funcional

Reducación funcional de los patrones de respiración. Observamos la respiración desde 3 dimensiones: Mecánica, química y cognitva, para que vuelvas a una respiración ligera, suave y controlada.

Conciencia de la respiracion

Conciencia de la respiración

Poner conciencia en la respiración es un acto de presencia, de foco en el presente y de conexión con tu cuerpo y tu mente. En un momento cargado de estímulos, detenerse a observar empieza a ser una necesidad

Respiracion consciente

Respiración consciente (Breathwork)

La respiración puede respirar por ti o tu puedes respirar por ella.  Tienes el poder de regular tu sistema nervioso, tu estrés, tus emociones, tus pensamientos y tu creatividad. Tu respiración puede ser la llave para despertar un poder innato en ti.

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