Reserva tu sesión individual
Eres como respiras, o al menos eso cree tu mente
¿Sabes que siginifica respirar bien o como usar tu respiración para mejorar tu descanso, aumentar tus niveles de energía, reducir el estrés, mejorar la concentración, elevar tu creatividad, equilibrar tu sistema nervioso e incluso expandir tu consciencia para explorar, sanar o simplemente, sentir.
Reserva una sesión individual online y te acompañaré en este extraordinario proceso de volver a respirar.

Metodología
Nos apoyamos en 3 pilares para abordar un trabajo completo de dominio de la respiración

Respiración funcional
Reducación funcional de los patrones de respiración. Observamos la respiración desde 3 dimensiones: Mecánica, química y cognitva, para que vuelvas a una respiración ligera, suave y controlada.

Conciencia de la respiración
Poner conciencia en la respiración es un acto de presencia, de foco en el presente y de conexión con tu cuerpo y tu mente. En un momento cargado de estímulos, detenerse a observar empieza a ser una necesidad

Respiración consciente (Breathwork)
La respiración puede respirar por ti o tu puedes respirar por ella. Tienes el poder de regular tu sistema nervioso, tu estrés, tus emociones, tus pensamientos y tu creatividad. Tu respiración puede ser la llave para despertar un poder innato en ti.